실수수용1 초보 부모가 꼭 알아야 할 육아 스트레스 극복 가이드 처음이라 더 힘든 당신을 위한 현실 조언과 회복 전략처음 부모가 되는 순간, 기쁨만큼이나 낯선 불안이 찾아옵니다.모든 게 서툴고, 아이의 울음소리 하나에도 심장이 덜컥 내려앉는 날들이 반복됩니다.이럴 때일수록 중요한 건 혼자가 아님을 아는 것과 올바른 대처법을 아는 것입니다.이번 글에서는 초보 부모를 위한 육아 스트레스 극복 가이드를실제 도움이 되는 실천법 중심으로 안내드립니다.처음 겪는 감정, 나만 그런 게 아닙니다초보 부모일수록 "왜 이렇게 힘들지?", "나만 못하는 것 같아"라는자책에 빠지기 쉽습니다.하지만 전문가들은 초기 육아 스트레스는 정상적인 심리 반응이며부모가 되기 위한 뇌의 적응 과정이라고 설명합니다.이 감정은 결코 이상한 것이 아니며, 혼자만의 문제가 아님을 인식하는 것이회복의 출발점입니.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
