아빠공감1 아빠도 사람이다, 지치지 않기 위한 육아 스트레스 해소법 7가지 아빠도 힘들다, 육아 스트레스는 어떻게 푸나요?육아는 엄마만의 몫이 아닙니다. 아빠 역시 하루하루 아이와의 전쟁 속에서지치고 무기력해질 수 있죠. 아빠의 육아 스트레스는 결코 가볍지 않으며,제대로 해소하지 않으면 가족 전체의 분위기에 영향을 줄 수 있습니다.이 글에서는 아빠들이 공감할 수 있는 현실적인 육아 스트레스와 이를해소할 수 있는 7가지 방법을 소개해드립니다.혼자만의 시간을 반드시 확보하세요하루에 단 15분이라도 혼자 있는 시간을 만들어 보세요.휴대폰 없이 산책을 하거나 조용히 커피 한 잔을 마시는 것도 좋습니다.아이와 아내의 소리에서 벗어나 자신만의 온전한 공간을 만들어야정신이 회복되고 감정적 여유도 생깁니다.퇴근 후 짧은 리추얼, 루틴 만들기집에 들어오자마자 아이와 놀아야 한다는 압박감을 내려.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
