엄마의마음1 정신과 전문의가 말하는 육아 스트레스의 진실 엄마도 사람이다, 육아 스트레스는 왜 생기는 걸까?"아이 때문에 힘든 게 아니라, 나를 잃어가는 느낌이 힘든 거예요"정신과 전문의들은 입을 모아 말합니다.육아 스트레스는 단순히 아이의 행동 때문만이 아니라, 자신의 삶의 주도권을 잃어버렸다고 느끼는 데서 비롯됩니다.하루 종일 아이 중심으로 돌아가는 생활수면 부족, 반복되는 일상사회적 고립감과 정체성 상실이 모든 것이 쌓여 ‘나는 누구인가’라는 질문 앞에 서게 되는 것입니다."엄마도 울고 싶을 때가 많지만, 엄마이기에 울 수 없다는 압박이 더 힘들게 한다"고 합니다."육아 스트레스를 줄이는 가장 빠른 방법은 '혼자가 아님'을 아는 것"👩 정신과 전문의 A원장의 실제 조언 사례"3살 아이를 키우는 엄마가 우울증 증세로 병원을 찾았어요.이분은 육아가 힘들다기.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
