유아식단아이디어1 아이와 봄 나들이, 도시락 메뉴와 보관 팁 완전 정복! 외출 중에도 걱정 없는 아이 전용 도시락 구성 & 안전 보관법1. "아이가 잘 먹는 음식"을 기준으로 메뉴 구성하세요도시락은 보기에도 예쁘고, 먹기에도 편해야 합니다.특히 아이를 위한 도시락은 소화가 잘 되고 손에 들고 먹기 쉬운 형태가 좋습니다.한 입 크기의 주먹밥 또는 김밥단단하지 않은 채소 반찬 (당근 스틱, 삶은 브로콜리)소화 잘 되는 달걀 요리 (스크램블 or 삶은 달걀)후식용 과일 (사과 슬라이스, 바나나, 귤)"복잡한 조리보다, 익숙하고 안전한 음식이 우선입니다."2. 도시락 메뉴 추천 조합표 (아이 기준, 3~5세)분류 추천 메뉴 설명주식한 입 김밥 / 유부초밥손으로 먹기 편한 사이즈반찬계란말이 / 닭가슴살 구이단백질 공급, 자극 적음채소삶은 당근 / 오이 / 브로콜리간단한 데침으로 안전하.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
