육아건강수칙1 환절기 아이 감기 예방 필수 체크리스트! 봄과 가을, 체온·습도·면역 관리로 감기를 막는 똑똑한 방법1. 일교차에 대비한 ‘겹겹이 옷차림’이 기본입니다환절기에는 아침저녁과 낮의 온도 차가10도 이상 벌어지는 날이 많습니다.아이의 체온을 안정적으로 유지하려면가볍고 여러 겹으로 조절 가능한 옷차림이 핵심이에요.면 내의 + 맨투맨 + 조끼 or 바람막이외출 시 모자, 양말, 가디건 필수땀이 났을 땐 바로 닦고 옷 갈아입히기"온도보다 아이의 '손, 목, 귀' 체온 체크가 중요합니다."2. 실내 ‘적정 습도’는 바이러스 확산을 막아줍니다건조한 공기는 호흡기 점막을 약하게 만들고감기 바이러스가 퍼지기 쉬운 환경을 만듭니다.항목 적정 수치 체크 방법온도21~23℃실내 온도계 사용습도40~60%가습기 또는 젖은 수건 활용아침마다 환기하고 10분 이상 공기 순.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
