육아해소법1 육아 스트레스, 혼자만 힘든 게 아닙니다! 현실적인 해소법 7가지 부모라면 누구나 겪는 감정, 해소할 방법은 분명 존재합니다육아는 사랑과 보람으로 가득하지만, 동시에 극심한 스트레스를 동반합니다.하루에도 몇 번씩 반복되는 고된 루틴 속에서 지치고, 때로는 죄책감까지 느끼게 됩니다.하지만 당신만 그런 것이 아닙니다. 모든 부모가 겪는 공통된 감정이며,중요한 것은 이를 어떻게 풀어나가느냐입니다.이번 글에서는 현실적이고 실천 가능한 육아 스트레스 해소법 7가지를 소개합니다.공감의 시작, 스트레스는 당연한 감정입니다육아 중 화를 참지 못하거나, 아이가 잠들기를 기다리며 눈물을 흘린 적 있으신가요?그 감정은 비정상이 아니라 지극히 정상적인 반응입니다."내가 부족한 엄마일까?"라는 생각은 많은 부모들이 느끼는 공통된 죄책감입니다.이럴 땐 스스로를 다그치기보다 감정을 있는 그대로 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
