육아회복1 육아 번아웃, 방치하면 위험한 이유와 조기 대처법 단순한 피로가 아닙니다, 정서와 관계까지 무너뜨리는 경고 신호입니다“그냥 피곤한 거겠지”, “며칠 지나면 괜찮아지겠지”이렇게 넘기기 쉬운 육아 피로는 지속될 경우 ‘번아웃 증후군’으로 발전할 수 있습니다.번아웃은 감정, 체력, 사고 능력 모두를 무너뜨리는 심리적 붕괴 상태로더 이상 아이를 사랑하는 마음조차 느껴지지 않을 정도로 깊어질 수 있습니다.이번 글에서는 육아 번아웃을 방치했을 때의 위험성과 조기 대응 전략을 다룹니다.육아 번아웃이란 무엇인가?번아웃은 본래 ‘에너지가 완전히 고갈되어 타버린 상태’를 의미하며육아 번아웃은 지속적인 육아 부담 속에서 자아 소모가 극단적으로 진행된 상태를 뜻합니다.정신과 전문의들은 이를 “의무만 남고, 감정은 마비된 상태”라고 정의합니다.즉, 아이에게 아무 감정도 들지 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
