정체성혼란1 육아 스트레스, 심리학으로 이해하고 다스리는 전문가 조언 과학으로 바라본 육아 감정, 해답은 부모의 마음속에 있습니다아이의 울음에 반응하고, 반복되는 일상에 지쳐가며"나는 왜 이렇게 힘들까?"라는 질문을 자주 하게 됩니다.심리학은 이런 질문에 실질적 해답과 위로를 제공합니다.이번 글에서는 심리학 관점에서 분석한 육아 스트레스 원인과 해결 방안을전문가 조언 중심으로 총정리하여 안내드립니다.스트레스의 정체: 통제 상실감과 정체성 혼란심리학자들은 육아 스트레스의 핵심 원인으로통제력 상실과 자아 정체성의 변화를 지목합니다.매일 반복되는 육아 루틴은 예측 불가능한 상황으로 가득하고‘엄마’ 혹은 ‘아빠’라는 역할에 몰입되며 개인으로서의 내가 사라지는 느낌을 받습니다.이로 인해 감정의 불안정성과 피로감이 누적되는 것입니다.자존감과 육아 스트레스는 반비례합니다심리학자들은 자.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
