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폭염엔 술·커피 금지? 미 기상청의 경고, 그 이유는 따로 있다 열돔 속 탈수 경고…왜 알코올과 카페인이 위험한가요?미국 전역에 ‘열돔(Heat Dome)’ 현상이 몰아치며 폭염 경보가 잇따르는 가운데, 미 국립기상청(NWS)은 시민들에게 “폭염 속에는 술과 커피를 삼가라”고 공식 권고했습니다. 일상에서 익숙한 음료지만, 과연 왜 폭염 상황에서는 자제해야 할까요? 단순한 조언이 아닌 과학적 근거와 건강상의 이유를 바탕으로, 미국 기상청과 전문가들이 왜 이 같은 주의를 당부했는지 살펴봅니다.기상청이 직접 말한 ‘폭염 행동수칙’…금지 음료는?미국 라스베이거스 기상청은 엑스(X·구 트위터)를 통해‘폭염 시 행동 지침’ 그래픽을 발표했습니다.해당 지침에서는 “오전 10시~오후 6시 야외 활동 자제”,“밝은색 옷 착용”, “충분한 수분 섭취” 등을 포함했으며,특히 “알코올과 .. 2025. 6. 24.
인천 시민 필수템! 인천e음카드 완전정복: 신청부터 캐시백 혜택까지 2025년, 더 커진 혜택과 더 쉬운 신청…인천e음카드로 알뜰하게 사세요!인천 시민이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘인천e음카드’.이 카드 하나로 지역 소상공인을 돕고, 본인은 캐시백 혜택까지 누릴 수 있다면?고물가 시대, 실속 있는 소비와 지역 경제 활성화를 동시에 실천할 수 있는인천e음카드의 활용법을 지금부터 A to Z로 정리해드립니다. 인천시 e음카드 발급 바로가기👆 인천e음카드란? 충전형 지역화폐의 정석인천e음카드는 인천광역시에서 발행하는 지역화폐로,모바일 앱과 연동되는 선불카드 형식입니다.사용 시 일정 비율의 캐시백을 즉시 적립받을 수 있으며,대형마트나 유흥업소 등 일부 업종을 제외한 대부분의 인천 내 가맹점에서 사용 가능합니다.주요 기능 설명충전식 선불카드앱에서 충전 후 가맹점에서 결제 가능지역 .. 2025. 6. 24.
인천시, e음카드 캐시백 15%까지 확대…‘천원택배’·‘천원티켓’도 시행 내수 살리고 소상공인 돕는다…‘2025 긴급 민생경제 안정대책’ 핵심은?인천시가 고물가와 내수 침체, 글로벌 불안정 등 복합 경제 위기를 타개하기 위해 대대적인 민생경제 안정대책을 발표했습니다. 유정복 시장은 6월 24일, e음카드 캐시백 확대를 중심으로 금융지원, 물류 부담 완화, 생활밀착형 문화 소비 정책을 포함한 ‘2025 긴급 민생경제 안정대책’을 공식 발표했습니다. 시민 체감도 높은 대책으로 지역 경제의 실질적 활력을 끌어올리겠다는 것이 핵심입니다.인천e음 캐시백, 9월부터 최대 15%까지 확대인천시 대표 지역화폐인 e음카드의 캐시백 비율이 대폭 상향됩니다.적용 시기 캐시백 비율 대상 지역/조건2025년 7월7%연 매출 3억~30억 원 가맹점2025년 9월~10%동일 조건2025년 9월~최대 1.. 2025. 6. 24.
15년 만에 돌아온 ‘통큰치킨’…롯데마트, 치킨 한 마리 5000원 초특가 고물가 시대, 다시 등장한 전설의 치킨…언제부터 어디서 살 수 있나?롯데마트가 15년 전 가격 그대로 ‘통큰치킨’을 다시 판매합니다. 2010년 국민적 화제를 모았던 5000원짜리 치킨이 2025년 여름, 다시 한번 소비자 곁으로 돌아왔습니다. 고물가 시대 속 가계 부담을 줄이기 위한 파격적인 ‘통큰세일’의 대표 상품으로 선보이는 이번 이벤트는 치킨을 비롯해 한우, 수박, 랍스터 등 다양한 상품을 최대 60% 할인해 판매합니다. 어떤 제품들이 포함됐고, 구매 조건은 무엇인지 지금 바로 확인해보세요. 롯데마트 바로가기👆‘전설의 치킨’ 통큰치킨, 5000원에 재등장2010년 대한민국을 떠들썩하게 만들었던 통큰치킨이15년 만에 동일한 가격으로 돌아옵니다.롯데마트는 오는 6월 26일부터 7월 9일까지 2주간 .. 2025. 6. 24.
육아 스트레스, 부부 관계를 흔드는 보이지 않는 파장 감정의 파편이 갈등으로 이어지지 않도록 해야 할 7가지 인식 전환육아 스트레스는 단순히 피로의 문제가 아닙니다.그 감정이 고스란히 가장 가까운 관계인 부부 사이로 흘러 들어갈 때,서로가 상처의 대상이 되기 쉽습니다.특히 표현되지 않은 감정과 기대, 분노, 죄책감은서서히 부부 관계를 지치게 만들고 거리감을 형성합니다.이번 글에서는 육아 스트레스가 부부 관계에 어떤 영향을 미치는지그리고 그 영향에 어떻게 대처할 수 있을지 정리해 드립니다.1. 감정 표현이 줄어들며, ‘말 없는 거리’가 생긴다육아에 지친 부부는 말이 줄어듭니다.피곤해서가 아니라,말로 풀 여유조차 없기 때문입니다.이 침묵은 오해를 낳고,‘이제 우리 사이가 예전 같지 않다’는 인식으로 변합니다.감정을 나누는 말 한 마디의 회복이 필요한 이유입니다.. 2025. 6. 24.
맞벌이 부부의 육아 밸런스, 함께 만들어가는 시간 전략 일도 아이도 함께 책임지는 부부 협업의 실천법맞벌이 부부에게 육아는 하나의 역할이 아니라 공동 운영 프로젝트입니다.일과 육아의 균형을 맞추지 않으면한쪽의 과부하, 갈등, 번아웃으로 이어지기 쉽습니다.이 글에서는 실제 맞벌이 부부들이 실천하고 있는현실적이고 지속 가능한 육아 밸런스 전략을 정리했습니다.서로의 여유를 만드는 방법, 함께 찾아보세요.1. “분담”이 아닌 “역할 설계”로 접근하기“너는 이것, 나는 저것”으로 단순 분담하는 방식은책임 불균형과 갈등을 유발할 수 있습니다.대신 시간대별, 상황별 역할을 유연하게 정리한 루틴이 필요합니다.시간대 주 담당자 역할 예시오전 7시~9시A (출근 늦은 쪽)기상, 아침, 등원 준비오후 5시~7시B (퇴근 빠른 쪽)하원, 간식, 저녁 준비밤 9시 이후A & B목욕.. 2025. 6. 23.

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