아빠도 감정을 느낍니다, 육아 스트레스에 대한 사회적 시선이 바뀌고 있습니다
육아에 참여하는 아빠가 더 이상 ‘도와주는 사람’이 아닌
‘함께하는 사람’으로 인식되면서, 아빠의 감정 역시 주목받고 있습니다.
하지만 여전히 많은 아빠들이 육아 속에서 느끼는 스트레스와
정서적 부담을 표현하지 못한 채 감추고 살아갑니다.
이제는 ‘아빠의 감정도 존중받아야 한다’는 목소리가 나오고 있으며,
그 인식은 천천히지만 확실히 변화하고 있습니다.
감정을 참는 아빠는 더 위험합니다
사회는 아빠에게 ‘참는 것’을 미덕으로 요구해왔습니다.
하지만 참는 감정은 결국 누적되어 무기력과 분노로
바뀌게 됩니다. 감정을 표현하지 못한 아빠일수록
육아 중 번아웃에 더 쉽게 노출된다는 사실을
간과해서는 안 됩니다.
아빠의 감정을 존중하는 문화 필요
아이의 감정에는 민감하면서도, 아빠의 감정은 무시당하는
경우가 많습니다. 아빠가 화를 내거나 힘들어하면
“그걸로 힘들어?”라는 반응이 나오기도 합니다.
이제는 아빠의 스트레스 역시 공감하고, 존중받아야 한다는
사회적 인식이 자리 잡아야 합니다.
표현하는 아빠가 건강한 아빠입니다
감정을 드러내는 아빠는 더 이상 ‘약한 사람’이 아닙니다.
“오늘 힘들었어”, “나도 좀 쉬고 싶어” 같은 표현이
가족 내에서 자연스럽게 오갈 수 있어야 합니다.
표현은 갈등을 줄이고, 감정을 회복하게 하는
건강한 도구입니다.
육아 스트레스는 성별을 가리지 않습니다
아빠든 엄마든, 육아는 모두에게 부담이 됩니다.
하지만 여전히 아빠의 스트레스는 무시되기 쉽습니다.
그 이유는 ‘남자는 원래 강하다’는 오래된 편견 때문입니다.
이제는 ‘사람’으로서 아빠를 바라보는 시선이
사회 전반에 필요합니다.
구분 기존 인식 변화되는 인식
| 감정 표현 | 약함, 무능함 | 소통, 회복의 시작 |
| 육아 참여 | 도와주는 역할 | 함께하는 중심 역할 |
| 피로 호소 | 나약함 | 인간적 공감 대상 |
직장과 가정 모두에서 지치는 아빠들
아빠들은 회사에서는 성과를 요구받고, 집에서는 육아의 참여를
요구받습니다. 이중의 책임은 곧 ‘보이지 않는 피로’로 이어지고,
스트레스로 쌓입니다. 그래서 더더욱 아빠의 감정을
존중해주는 사회적 시선과 가족 내 역할 조정이 필요합니다.
대화는 인식 변화를 이끄는 첫걸음입니다
가장 먼저 바뀌어야 할 것은 가족 간의 인식입니다.
아내와 자녀에게 감정을 숨기지 않고 말로 전달하는 연습이
필요합니다. “아빠도 오늘 힘들었어”라고 말할 수 있어야
비로소 서로의 마음이 가까워질 수 있습니다.
정책과 사회 제도도 아빠의 감정을 반영해야 합니다
육아휴직, 감정 상담, 커뮤니티 등도 엄마 중심으로
운영되는 경우가 많습니다. 이제는 아빠도 자신의 감정을
돌볼 수 있는 제도적 기반과 지원이 필요합니다.
그렇게 될 때 비로소 육아는 ‘같이’가 되고,
아빠는 감정을 잃지 않고 아이를 사랑할 수 있습니다.
