건강한음식1 코 건강 & 목 건강, 🍵 목 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식! "목이 자주 붓고 아파요!" "목소리가 쉬거나 기침이 오래가요!" "성대를 보호하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?" 🤔 목 건강을 지키려면 올바른 식습관이 중요해요! 특히, 목을 부드럽게 해주고 염증을 완화하는 음식이 도움이 될 수 있어요. 반대로, 성대를 자극하는 음식은 피하는 것이 좋아요! 오늘은 목 건강에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 정리해 알려드릴게요! 😊 📌 목차 1. 목 건강을 지키는 핵심 영양소 2. 목 건강에 좋은 음식 BEST 10 3. 목에 나쁜 음식, 피해야 할 것들 4. 목이 아플 때 먹으면 좋은 음식 5. 성대 보호를 위한 음식 섭취 팁 6. 목 건강을 유지하는 생활 습관 1. 목 건강을 지키는 핵심 영양소 🥦 목 건.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
