육아팁모음1 아빠 육아 스트레스, 이렇게 줄였습니다! 현실 팁 대방출 직접 해보니 효과 본 아빠들의 현실 육아 스트레스 해소법은?육아는 누구에게나 벅찬 일입니다. 특히 아빠들은 회사와 집, 두 가지 역할을오가며 물리적 피로는 물론 정서적인 스트레스까지 함께 겪고 있습니다.하지만 방법은 있습니다. 실제 아빠들이 직접 실천하고 효과를 본현실적인 스트레스 해소법들을 모아 소개해드립니다. 지금부터 따라 해보세요.아침 30분, 나만의 루틴 만들기하루의 시작을 오롯이 자신을 위한 시간으로 만들어 보세요.저는 매일 아침 일찍 일어나 조용히 커피를 마시며 음악을 듣습니다.이 시간 동안 머리를 정리하고 하루를 차분히 준비할 수 있어아이와의 시간에도 더 여유가 생깁니다.아이와 함께하는 운동 습관아이와 시간을 보내면서 동시에 스트레스를 푸는 방법은 '함께 운동'입니다.자전거 타기, 줄넘기, .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
