유니맘쉼표 육아 블로그

5월 연차의 매력왜 5월에 연차를 쓰는 게 좋을까요?5월은 공휴일이 많은 달로, 연차 하루만 써도황금연휴처럼 길게 쉬는 효과를 누릴 수 있습니다.날씨는 따뜻하고 하늘은 맑아여행이나 나들이, 휴식 모두에 최적화된 시기입니다.또한 상반기 업무로 쌓인 피로를정리하고 재충전하기에 딱 좋은 타이밍입니다. 🌼황금연휴 만들기주말과 연차 연결하는 최고의 조합은?"5월 1일 근로자의 날", "5월 5일 어린이날","5월 15일 스승의 날" 등 공휴일을 중심으로전후로 연차를 연결하면 최장 5~6일 연속 휴식도 가능합니다.예를 들어, 어린이날이 금요일이면목요일 연차 한 번으로 4일 연휴 완성!이런 스케줄은 미리 체크하고빠르게 연차 신청하는 게 포인트예요. 😉연차 계산 하기👆 연차계산기 - 노동OK연차휴가,연차수당,통상..

KTX 할인, 무작정 찾지 말고 전략적으로! 핵심 팁 총정리KTX 할인 예매란? - 빠른 열차를 저렴하게 타는 합리적 방법KTX는 속도만큼 가격도 빠르게 오르는 느낌이죠?하지만 다양한 할인 예매 제도를 알면,최대 40%까지 저렴하게 이용할 수 있다는 사실!"꼭 정가로만 타야 한다는 편견, 이제 버려도 됩니다"정해진 조건과 타이밍만 알면 누구나 KTX를 알뜰하게 탈 수 있어요 😊KTX 할인 종류 총정리 - 코레일의 다양한 할인 혜택 한눈에 보기KTX는 할인 종류가 정말 다양합니다.조기 예매 할인 (최대 30% 할인)청소년 드림 (만 13~24세, 최대 30%)힘내라 청춘 (만 25~33세, 최대 30%)다자녀 할인, 국가유공자, 장애인 복지 할인자유석 이용 시 5~10% 자동 할인"이 모든 혜택은 KTX..

SRT 할인을 받으려면 어떻게 해야 할까? 예매 꿀팁 총정리!SRT 할인 예매란? - 저렴하게 고속철도를 이용하는 스마트한 방법고속열차 SRT를 일반가보다 저렴하게 이용할 수 있는 제도가 바로 SRT 할인 예매입니다.정가보다 최대 30~40%까지 저렴하게 구매할 수 있는 이 혜택은지정된 시간대, 노선, 좌석 수에 따라 제공되며,적극 활용하면 여행이나 출퇴근 시 상당한 비용을 아낄 수 있습니다."미리 예매할수록 할인폭도 크다"는 것이 핵심이에요 😊SRT 할인 종류 총정리 - 시간대별·연령별 맞춤 할인SRT 할인은 크게 5가지로 나뉩니다.첫째, 조조 할인: 오전 6시 이전 출발 열차에 대해 최대 30% 할인둘째, 주말·공휴일 비인기 시간 할인셋째, 다자녀가정, 국가유공자, 장애인 등의 복지 할인넷째, 청소..

홍역 증상이 나타나는 시기별 특징 홍역은 증상이 단계적으로 나타나는 감염병입니다. 언제, 어떤 증상이 나타나는지를 정확히 아는 것이 빠른 대처의 핵심이에요! 홍역예방접종 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.홍역 예방접종 바로 확인하기👆 📌 목차 1. 감염 초기의 잠복기 2. 전조 증상의 시작 3. 고열과 결막염이 시작되는 시기 4. 코플릭 반점 등장 시점 5. 발진의 시작과 확산 단계 6. 열이 내리고 회복으로 접어드는 시기 7. 회복 이후 면역저하에 주의해야 할 시점 감염 초기의 잠복기 홍역 바이러스에 감염되면 먼저 잠복기가 시작됩니다. 보통 감염 후 10~14일 동안은 겉으로 드러나는 증상이 거의 없어요. 하지만 이 시기에도 바이러스는 몸속에서 증식 ..

발열과 발진, 홍역의 주요 증상은? 고열이 며칠째 계속되고, 몸에 붉은 반점까지 생겼다면? 그건 단순한 감기가 아닌, 홍역일 수 있어요! 빠르게 홍역예방접종 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.홍역 예방접종 바로 확인하기👆 📌 목차 1. 고열의 지속과 특징 2. 홍역 발진의 순서와 형태 3. 입안 점막의 코플릭 반점 4. 동반되는 결막염 증상 5. 기침, 콧물 등 초기 감기 유사 증상 6. 전신 피로감과 식욕 저하 7. 증상의 경과 및 회복 과정 고열의 지속과 특징 홍역의 가장 초기이자 대표적인 증상은 바로 고열입니다. 보통 38.5도 이상의 열이 3~4일 이상 지속되고, 일반적인 해열제로도 잘 내려가지 않아요. 이 시기에는 기운이 없고 축 처지며, 몸..

면역력 쑥쑥! 지금 바로 챙겨야 할 감기 예방 슈퍼푸드 10가지🍽️💪 📚 목차 1. 왜 슈퍼푸드가 감기 예방에 중요한가? 2. 비타민 C 슈퍼푸드 베스트 3 3. 항산화 성분 풍부한 면역력 강자들 4. 장 건강에 좋은 유산균 식품 5. 단백질과 아연이 풍부한 보양 슈퍼푸드 6. 몸을 따뜻하게 해주는 향신료 계열 7. 슈퍼푸드 간편 섭취 방법과 루틴 만들기 왜 슈퍼푸드가 감기 예방에 중요한가?요즘 같은 날씨에 감기 한 번 걸리면 일주일은 고생하잖아요. 그래서 저는 음식으로 면역력을 다지는 게 가장 효과적이라고 느꼈어요. 특히 '슈퍼푸드'라고 불리는 식재료들은 적은 양으로도 영양소가 풍부해서 일상에서 정말 유용하답니다. 감기를 예방하고 건강을 유지하는 가장 간편하고 효과적인 방법, 바로 슈퍼푸드 섭취..