유니맘쉼표 육아 블로그

아이보다 내 감정을 먼저 다루는 것이 진짜 육아의 시작입니다하루에도 수십 번 감정이 요동치는 육아의 현장.아이의 울음이나 떼쓰는 행동보다 더 무서운 건조절되지 않는 내 감정일 때가 많습니다.육아 스트레스를 이겨내기 위한 가장 핵심적인 열쇠는감정 조절 능력, 즉 내 마음을 읽고 다루는 힘입니다.이번 글에서는 감정 조절이 왜 중요한지, 어떻게 실천할 수 있는지현실적인 관점에서 정리해드립니다.감정 조절은 육아 스트레스를 줄이는 ‘기술’입니다감정은 본능이지만, 조절은 학습과 훈련을 통해 길러지는 기술입니다.스트레스 상황에서 반복적으로 훈련된 감정 조절력은육아의 피로도를 낮추고, 감정 폭발을 줄이며, 관계를 회복시키는 핵심 자원입니다.아이보다 내 감정이 먼저 흔들린다는 신호들상황 감정 조절 부족 신호아이의 울음에..

목이 따갑고 간질간질? 인후두염일까, 알레르기일까?목이 따갑고 간질거리거나 기침이 반복될 때,많은 사람들이 인후두염과 알레르기 반응을 혼동합니다.하지만 두 질환은 원인과 증상이 전혀 다르며,치료 방법도 다르기 때문에 정확한 구분이 매우 중요합니다.이번 글에서는 인후두염과 알레르기의 차이, 각각의 원인·증상·치료법까지 한눈에 비교해드립니다.인후두염과 알레르기의 가장 큰 차이점은?항목 인후두염 알레르기성 인후 불편감원인바이러스 또는 세균 감염면역 과민 반응 (꽃가루, 먼지 등)시작 시점감기 이후, 면역력 저하 후특정 계절 또는 알레르겐 노출 시주요 증상인후통, 발열, 쉰 목소리, 침 삼킬 때 통증목 간지러움, 연속 기침, 콧물 동반열 동반 여부있음 (미열~고열)없음목소리 변화쉰 목소리, 발성 어려움거의 없음..

연령별 눈높이에 맞춘 전국 오감 체험 중심 가족 여행지 총정리아이 나이에 따라 즐길 수 있는 체험, 따로 또 같이 가능한 곳은 어디일까요?아이의 연령이 다르면 한 장소에서도 느끼는 재미가 다릅니다유아는 감각 중심, 초등학생은 참여와 스토리가 있는 체험을 선호하죠이번 글에서는 초등생과 유아가 모두 만족할 수 있는 가족 여행지 6곳을체험 난이도와 콘텐츠 구성 중심으로 소개합니다① 전북 고창 상하농원아이 연령별 맞춤 체험 콘텐츠가 가장 다양한 대표 농장형 여행지유아: 아기돼지 먹이주기, 유기농 빵 만들기, 목장 산책초등: 치즈 만들기, 공방 체험, 자연 식재료 쿠킹 클래스부모 휴식 공간, 실내 식당, 기저귀 교환대 등 완비야외 놀이터와 정원 산책로로 이동 동선도 안전가족 후기: “아이 둘이 다른 체험 했는데도..