유니맘쉼표 육아 블로그

목이 자주 쉬고, 목소리가 변한 것 같다면 성대결절을 의심해볼 필요가 있습니다. 성대결절은 특히 목을 많이 사용하는 직업군에서 흔하게 발생하는데요. 초기 증상을 놓치면 치료가 길어질 수 있으니, 조기에 체크하는 것이 중요합니다. 과연 어떤 증상이 나타나면 병원을 찾아야 할까요? 그리고 쉰 목소리가 오래가면 정말 위험할까요?    📌 성대결절이란 무엇일까? 성대결절은 성대 점막에 반복적인 자극이 가해지면서 작은 혹이 생기는 질환입니다. 주로 성대를 과도하게 사용하거나, 잘못된 발성 습관을 가진 사람들이 걸리기 쉽죠. 심한 경우, 목소리가 아예 나오지 않을 수도 있어 주의가 필요합니다. 🔍 주요 원인 - 지나친 목소리 사용 (가수, 교사, 콜센터 상담원 등) - 잘못된 발성 습관 (지나치게 높은 톤, 큰..

후두염은 면역력이 약해질 때 쉽게 발생합니다. 😷 특히 피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때 목이 붓고 쉰 목소리가 나는 경험, 해보셨죠? 면역력을 높이면 후두염을 예방하고 빠르게 회복할 수 있습니다! 오늘은 후두 건강을 지키는 면역력 강화 방법을 소개해 드릴게요. 😊   📌 목차   1. 후두염과 면역력의 관계   2. 후두염 예방을 위한 면역력 강화법 7가지   3. 면역력을 높이는 식습관   4. 후두 건강을 위한 생활 습관   5. 후두염을 자주 겪는 사람들의 특징   6. 자주 묻는 질문 (FAQ)    후두염과 면역력의 관계 🤔  후두염은 바이러스 감염, 성대 혹사, 건조한 환경 등 다양한 원인으로 발생하지만, 면역력이 약할 때 더 쉽게 걸립니다.✅ 면역력이 낮아지면 생기는 변화  ✔ 감..